القلم والحياة
<iframe src="//www.facebook.com/plugins/follow?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fprofile.php%3Fid%3D100002787173927&layout=standard&show_faces=true&colorscheme=light&width=450&height=80" scrolling="no" frameborder="0" style="border:none; overflow:hidden; width:450px; height:80px;" allowTransparency="true"></iframe>

القلم والحياة

اساس التعليم فى مصر للأستاذ محمود صابر
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مرحلة البلوغ عند المصابين بالتوحد وكيفية التعامل معها
الجمعة مايو 29, 2015 9:42 pm من طرف الاستاذ محمود

» برنامج المهارات الحياتية والاجتماعية والذاتية لطف التوحد
الجمعة مايو 29, 2015 9:11 pm من طرف الاستاذ محمود

» النوم المرعب الكابوووووس
الجمعة أغسطس 09, 2013 12:15 am من طرف الاستاذ محمود

» ام السعد وتلاوتها للقرءان الكريم
السبت يوليو 27, 2013 5:52 pm من طرف الاستاذ محمود

» أعظم الرجال الذين عرفتهم البشرية!
الأربعاء يوليو 24, 2013 3:10 pm من طرف القلب الطيب

» اكلات رمضانية متنوعة
الأربعاء يوليو 24, 2013 3:02 pm من طرف وحيده

» مخبوزات تركية
الأربعاء يوليو 24, 2013 3:01 pm من طرف وحيده

» كيف اتعامل مع الكفيف
الإثنين يوليو 22, 2013 5:55 pm من طرف بوسى

» وجاءت سكرات الموت لياسر الدسري
الإثنين يوليو 22, 2013 5:46 pm من طرف بوسى

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الاستاذ محمود
 
ميرو
 
دكتور محمد
 
تسبيحه
 
zouzou
 
المحبة لله
 
اسلام سامى
 
بنت عسولة
 
دلوعة القمر
 
وحيده
 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط القلم والحياة على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط القلم والحياة على موقع حفض الصفحات
تصويت
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 سندويش التووونة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
يويه
المشرف العام
المشرف العام
avatar

عدد المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 07/06/2012

مُساهمةموضوع: سندويش التووونة   الخميس يونيو 07, 2012 8:41 pm

تكفي لشخصين

تعتبر التونة من أنواع السمك التي تدخل إلى أكثر المنازل في الوطن العربي، وهي كباقي أنواع السمك غنيةٌ بالحديد والبروتينات، وإليكم فيما يلي طريقة عمل كلوب سندويش بالتونة

المقادير
تونا ,195 غرام
عصير ليمون حامض ,6 ملعقة كبيرة
مايونيز ,6 ملعقة صغيرة
توست أسمر أو أبيض ,6 شرحة
ملح , حسب الرغبة
الفلفل , حسب الرغبة
خس ,6 ورقة
طماطم ,6 شرحة



طريقة التحضير

- نغسل التونة ونخلطها مع الملح والفلفل الأسود وعصير الليمون.
- نضيف إليها 3 ملاعق المايونيز ونقلب التونة جيداً.
- نقطع التوست إلى مثلثاتٍ من الوسط.
- ندهن الكمية المتبقية من المايونيز على شرائح الخبز.
- نضع كميةً من التونة على 6 مثلثاتٍ من الخبز.
- نضع فوفها الخس والطماطم.
- نغطي كل مثلثٍ بمثلثٍ آخر.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سندويش التووونة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
القلم والحياة :: احلى الاكلات-
انتقل الى: